Mindful Ademlicht || Rust in je Ademhaling
Breng je adem tot rust met deze zachte Mindful Ademlicht. De begeleidende lichtgolf leert je het 4-7-8 ademritme. Een bewezen methode om spanning te verlagen, je hoofd te kalmeren en meer mindful te ademen.
Materiaal: Siliconen
Techniek: 4-7-8 ademritme begeleiding
Afmetingen: 9.5 × 8 × 17.5 cm
Voeding: 3 × AAA-batterijen (niet inbegrepen)
Gebruik: Ademhalingsoefeningen, yoga, ontspanning, slaap
Plaatsing: Bureau, nachtkastje, kinderkamer, kantoor, klaslokaal
1. Zet het ademlicht op een rustige plek.
2. Volg het licht:
o Inademen (4 sec) – licht wordt groter
o Vasthouden (7 sec) – licht blijft stabiel
o Uitademen (8 sec) – licht dimt
3. Herhaal 4–6 rondes voor direct effect.
4. Gebruik voor het slapen, tijdens stress of ter voorbereiding op meditatie.
4-7-8 visuele ademcoach
Mindful Ademlicht is een visuele ademcoach die helpt vertragen, ontspannen en dieper ademen. Het zachte, ritmische licht begeleidt je door het bekende 4-7-8 ademritueel, een eenvoudige techniek om stress te verlagen, beter te slapen en je concentratie te verbeteren.
Gemaakt van licht en flexibel siliconen is dit apparaatje compact, duurzaam en ideaal om overal te gebruiken op je nachtkastje, bureau, yogamat, in de klas of op kantoor.
Voor kinderen, volwassenen, studenten en iedereen die moeite heeft met focus of ontspanning. Een klein hulpmiddel met een groot effect: rust, aandacht en balans in je dag.
❥ Meteen rust in de ruimte: Eén lichtpatroon dat harmonie brengt.
❥ Eenvoudig te gebruiken: Kijk, volg en adem mee.
❥ Kindvriendelijk & zacht: Ook fijn voor kinderen met spanning of onrust.
❥ Esthetisch & functioneel: Voeg een zacht ritme toe aan je interieur.
❥ Joyzenjoy-moment: Een klein ritueel dat je dag zachter maakt.
Wij bezorgen gratis in Nederland & België, inclusief Track & Trace.
Wij vinden het belangrijk dat je veilig kan betalen, hiervoor kiezen we vertrouwde betaalproviders.
We willen dat je blij bent met je aankoop.
Is er iets mis, dan zorgen we samen voor een passende oplossing.
Mindful Ademlicht || Rust in je Ademhaling
Mindfulness Zelfzorgjournal || Boost je mindset met Dankbaarheid & Positieve Gewoontes
Bio-Collageen Gelmasker || Diepe hydratatie in Stilte
